白斑病和无色素痣可以通过肉眼观察和医生的专业检查来区分。

肉眼观察可用于初步判断，但需要结合医生的专业检查以确定具体诊断。肉眼观察可以比较两者在颜色、形态等方面的差异；而医生的专业检查包括实验室检查和组织活检，可帮助进一步确认诊断。

此外，无色素痣通常呈现为单侧分布且形状不规则的白色斑块，而白斑病则可能出现在任何部位，并呈圆形或椭圆形。

针对这两种皮肤状况的诊断与治疗需谨慎处理，建议患者及时就医并在专业医师指导下进行相应治疗。