女人吃什么排毒养颜

排毒养颜是指排出体内的代谢废物或过剩的脂肪、毒素，女人可通过食物或药物帮助排毒、养颜，食物方面常见的有黄瓜、西红柿、苹果等，药物方面常见的有排毒养颜胶囊、排毒养颜片等。

一、食物：

1、黄瓜：含有蛋白质、脂肪、纤维素、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，能够为人体补充多种营养素，适当吃黄瓜有助于排毒、养颜;

2、西红柿：含有丰富的维生素A、维生素C、番茄素、烟酸、核黄素、钾、磷等营养物质，能够帮助排出体内代谢废物，适量食用西红柿具有一定的排毒养颜作用;

3、苹果：含有多种维生素、有机酸、果胶、纤维素、果糖、铁等营养成分，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，排出体内毒素，帮助排毒、养颜;

4、其他食物：排毒养颜胶囊中含有黄酮类、蒽醌类物质，服用后能够帮助排出体内的代谢废物，进而达到排毒养颜的作用。排毒养颜片由大黄、芒硝、甘草、关木通、青黛等成分组成，可以补气益肾、活血化瘀，适用于气虚血瘀、湿热瘀毒的女人服用。

二、药物：

1、排毒养颜胶囊：由大黄、黄芪、白术、荷叶、柴胡、当归、肉苁蓉、番泻叶、蒲公英组成，可以促进体内毒素代谢，增加血流量，改善机体内环境，促进排毒，达到排毒养颜的效果，可用于治疗气虚血瘀、湿热瘀毒等导致的痤疮、色斑等;

2、排毒养颜片：由白术、荷叶、桑叶、番泻叶、黄芩、当归、肉苁蓉、枸杞子、杜仲、菟丝子、白芍、五味子、甘草组成，可以补气益肾、养血祛瘀，适用于脾肾不足、气虚血瘀所致的腰膝酸软、面色暗沉等症状。