白癜风患者可以适当健身，但要避免高强度运动。

适度锻炼有助于增强体质，提高机体免疫力，辅助控制病情发展；而高强度运动会增加身体代谢，可能导致紫外线暴露增多，从而引起或加重白斑。因此，需要选择适宜的运动方式，并注意做好防晒措施。

若患者处于进展期，则不建议进行剧烈运动，以免诱发同形反应，导致白斑面积扩大。

对于白癜风患者而言，日常护理至关重要。患者应保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免过度疲劳，以促进身体健康。