小孩可以适量食用巴旦木。

巴旦木含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E及镁、钾、磷等多种微量元素，有助于满足儿童生长发育所需的营养需求。

如果孩子对巴旦木过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

家长在给孩子食用巴旦木时需注意适量原则，并且要确保从可靠的来源购买，以减少潜在的风险。