自闭症女孩可以跑步，但应谨慎考虑其风险和益处，并采取适当的安全措施。

虽然跑步有助于提高心肺功能和身体健康，但对于自闭症患者而言，可能存在潜在的风险，如过度刺激、难以适应环境变化等。因此，在进行任何体育活动前，都应该充分评估个体的情况，并采取必要的保护措施。

在监护人陪同下，适度且有计划地参与户外运动可帮助改善自闭症儿童的身体协调性，也有助于缓解压力。

对于自闭症女孩来说，日常生活中需要关注情绪管理与社交互动能力的提升，以减少不适感。建议家长定期带孩子到正规医院进行心理咨询或行为疗法，监测孩子的心理状态。