神经衰弱失眠易早醒

神经衰弱是一种神经症，由于长期精神紧张压力大所导致的一种心理疾病，常伴有失眠、多梦等症状，可表现为神经衰弱失眠、易早醒。建议调整情绪、缓解心理压力，必要时可在医生指导下使用药物治疗。

一、病因：

1、精神因素：生活节奏过快、工作压力较大、思想负担过重，以及持续性紧张、焦虑等因素，均可使大脑兴奋，长期处于紧绷状态，不能得到放松，进而容易引起神经衰弱失眠、易早醒;

2、遗传因素：神经衰弱与遗传也有一定的关系，如果父母患有神经衰弱，子女出现神经衰弱的可能性也会增加;

3、性格因素：若性格容易紧张，做事较为谨小、认真，不善于沟通，经常处于应激状态，容易诱发神经衰弱，进而出现失眠、易早醒的症状;

4、不良生活习惯：睡前经常喝咖啡、浓茶等饮品，或在睡前进行跑步、打球等剧烈运动，以及长期熬夜等不良生活习惯，均可导致精神亢奋，进而引发神经衰弱失眠、易早醒。

二、治疗：

1、调整情绪：建议调整自身情绪，放松心情。压力较大时可通过听轻音乐、适当运动等方式转移注意力，缓解焦虑情绪。应避免长期处于紧张、焦虑的情绪之中;

2、缓解心理压力：建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，睡前可以通过看书、写字等缓解疲劳。也可以在睡前喝杯热牛奶或使用温水泡脚，有助于入眠;

3、药物治疗：如果神经衰弱失眠、易早醒的症状严重，可以在医生指导下服用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。如果是由于抑郁症引起的失眠、易早醒，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片或者盐酸帕罗西汀片等药物治疗。