吃百香果会便秘吗

正常人群适量食用百香果一般不会导致便秘。

百香果含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，能够促进肠胃蠕动，改善胃肠环境，进而起到润燥通便的效果。但若过量食用可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、恶心等症状，此时可能会影响食物的消化吸收，从而影响排便，严重时甚至会出现便秘的情况。因此，建议适量食用百香果，以减少不良反应发生的风险。

对于存在慢性胃炎或肠易激综合征等消化系统疾病的人群而言，即使在适量食用百香果的情况下也可能出现便秘的现象。

日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。同时还要适当进行体育锻炼，也有助于促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。