髌骨软化多久可以恢复

髌骨软化的恢复时间因人而异，一般在3-6个月之间。最主要的恢复因素是损伤程度和康复治疗的及时性和有效性。

髌骨软化是指髌骨软骨发生退行性变，导致关节面不平整，引起疼痛和功能障碍。轻度髌骨软化，即软骨损伤程度较轻，未引起关节面严重不平整，患者可能仅有轻微疼痛，不影响日常活动，一般3-4个月可自行恢复。重度髌骨软化，即软骨损伤严重，导致关节面严重不平整，患者可能有明显的疼痛和运动障碍，需要及时的物理治疗和药物治疗，以减轻症状，促进软骨修复，通常需要6个月以上的时间才能恢复。

髌骨软化患者应避免剧烈运动，减少膝关节负担，以促进软骨修复和恢复。