月子可以吃鹅蛋吗

月子期间可以适量食用鹅蛋。

因为鹅蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素E及钙、铁等多种微量元素，有助于补充人体所需的营养物质，并且其含有的卵磷脂具有一定的健脑作用，有利于促进大脑发育，提高记忆力。

此外，鹅蛋中的卵磷脂还有助于降低血液中胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。但需注意的是，由于鹅蛋性温，过多食用可能会导致上火，因此建议适量食用。

若产妇对鹅蛋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在坐月子期间，产妇要注意饮食均衡，避免过于油腻或辛辣的食物，同时适当休息，保持良好的个人卫生习惯，以促进身体恢复。