一天的抑郁状态不算抑郁症。

一天的抑郁状态可能是暂时性的压力反应或其他生活事件引起的，而非长期的心理健康问题。

如果患者存在持续的情绪低落、兴趣减退等症状超过两周以上，则可能患有抑郁症。

抑郁症是一种常见的精神障碍，需要专业医生评估确诊。日常生活中，应关注自身心理变化，若发现异常表现，及时寻求心理咨询或治疗。