焦虑症心悸怎么针灸调理

焦虑症心悸可以通过内关穴、心俞穴、百会穴、神门穴、膻中穴等穴位针灸来调理。

如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.内关穴

内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸处，在桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间找到，按摩此穴位可以缓解焦虑引起的不适感。患者可自行按揉或者由专业人士操作。此穴位适用于各种类型的焦虑、抑郁等心理压力引起的心悸症状。

2.心俞穴

心俞穴位于背部，第五胸椎棘突下旁开1.5寸处，通过针刺或艾灸此穴能辅助改善心脏功能失调所致的心悸。若选择针灸需前往医院由专业医生操作。对于因情志不畅导致的心悸有效。

3.百会穴

百会穴位于头顶正中央，两耳尖连线与前正中线交点处，适当刺激此穴位能够起到镇静安神的作用，从而减轻焦虑引发的心悸现象。一般采取指压的方式进行。当患者存在头晕目眩、失眠多梦等症状时也可使用本穴位。

4.神门穴

神门穴在手腕横纹尺侧端凹陷处，中医认为此穴位属手少阴心经，经常按揉此穴具有宁心安神的功效，有助于缓解焦虑引起的心慌症状。取穴后可以用拇指按揉3-5分钟。此穴位常用于治疗失眠、健忘、惊悸等病症。

5.膻中穴

膻中穴位于胸部，当前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点，适当按揉膻中穴对焦虑状态下的胸闷、气短、心悸有一定的缓解效果。通常建议顺时针轻柔地按揉。此穴位可用于治疗乳腺增生、月经不调等疾病。

针对焦虑症伴随心悸的症状，应考虑在专业中医师指导下进行针灸治疗。日常生活中，保持良好的睡眠习惯，如规律作息时间，有助于减轻焦虑情绪，进而减少心悸的发生。