患得抑郁症表现为情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍，这些症状持续超过两周以上，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍患者存在持续的心境低落状态，其可能由神经递质失衡导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质减少所致。这类情绪变化主要表现在情感体验和表达方面，常伴有悲伤、绝望等消极情绪反应。

2.兴趣减退或丧失

由于大脑功能受到抑制，会导致注意力难以集中，从而出现记忆力减退的情况。这种表现通常伴随着日常活动的兴趣和愉悦感的显著降低，甚至对曾经喜欢的事情也感到乏味。

3.疲劳迟钝

当个体处于抑郁状态时，中枢神经系统会分泌更多的皮质醇，这会影响能量代谢并使人感到疲倦。典型表现为持续的身体疲惫、行动力不足，即使休息后也无法恢复精力。

4.自我价值感下降

抑郁症患者的认知功能受损，无法客观地评价自己，进而产生自卑心理。这些感受源于对自己能力和成就的低估，常常伴随着自责、内疚和无望的情绪。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会压力以及某些药物副作用引起的。这些因素可能导致失眠或过度睡眠，进一步加剧情绪低落的症状。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒或白天嗜睡。

针对抑郁症状，建议进行心理评估和身体检查以排除其他潜在病因。必要时，医生可能会推荐心理咨询、量表测试或实验室检测如血样分析来确认诊断。抗抑郁药是常见的治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林、文拉法辛等。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度的精神压力，合理饮食，均衡营养，适当运动，有助于缓解症状。