预期焦虑症的症状包括焦虑不安、担忧、肌肉紧张、心悸、失眠，这些症状可能影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.焦虑不安

焦虑症患者由于中枢神经系统持续过度兴奋，导致交感神经活动亢进和植物神经功能紊乱，出现焦虑不安的现象。焦虑不安通常表现在情绪上，伴随着强烈的恐惧和忧虑，可能伴有身体上的不适感。

2.担忧

当个体处于焦虑状态时，大脑会释放出大量的应激激素，这些激素会导致思维变得混乱和难以集中注意力，从而产生持续不断的担忧。这种担忧可能会涉及到各种各样的事情，从日常生活琐事到重大决策，都可能成为焦虑源。

3.肌肉紧张

焦虑症患者的自主神经系统会出现异常激活，进而引发肌肉紧张的情况发生。肌肉紧张常出现在颈部、肩部和背部等部位，这些部位的肌肉常常因为长时间保持一个姿势或者过度使用而感到紧张。

4.心悸

焦虑症患者的心率和呼吸频率会加快，这可能导致心脏跳动过快或不规则，从而引起心悸的感觉。心悸往往会在焦虑或紧张的情况下加剧，患者可能会感觉到心跳明显或有胸痛的感觉。

5.失眠

失眠可能是由焦虑引起的睡眠障碍，失眠会影响白天的精神状态，进一步加重焦虑。失眠通常表现为难以入睡、易醒或早醒，长期失眠会导致精神疲劳、记忆力减退等问题。

针对预期焦虑症的症状，建议进行心理评估和相关量表测试。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。患者平时应注意规律作息，避免过度压力，确保充足的休息时间，以减轻焦虑症状。