失眠症病人常见的症状
失眠症病人常表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪烦躁或抑郁,建议就医寻求专业帮助。
1.入睡困难
失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡,影响了睡眠-觉醒中枢的功能,从而出现入睡困难的情况。这种症状通常表现为躺在床上30分钟以上无法进入深度睡眠状态。
2.睡眠维持障碍
失眠症患者的睡眠结构和脑电图异常,会导致频繁醒来,影响睡眠质量。睡眠维持障碍可能伴随频繁醒来、夜间多次起床等现象,严重时可导致睡眠效率降低。
3.早醒
失眠症患者存在睡眠障碍,可能会导致生物钟紊乱,进而出现早醒的现象。早醒指的是比预期时间更早地醒来,且难以再次入睡,可能发生在凌晨2点到4点之间。
4.日间疲劳
失眠症患者由于长期睡眠不足,会引起植物神经功能紊乱,导致白天精神萎靡不振、注意力下降等症状发生。日间疲劳的症状包括感到昏沉、嗜睡或缺乏活力,尤其是在午后或傍晚时分更为明显。
5.情绪烦躁或抑郁
失眠症患者由于长时间的睡眠障碍,会导致大脑得不到充分休息,使情绪控制能力减弱,易出现情绪波动大的情况。情绪烦躁或抑郁可能伴有焦虑、紧张、悲观失望等情感体验,这些情绪进一步干扰睡眠质量。
针对失眠症的相关症状,建议进行心理咨询、心理评估以及相关实验室检查。失眠症的治疗通常包括认知行为疗法和药物治疗,如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。患者平时应保持规律的生活作息,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于睡眠的环境也很重要。
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