备孕期间可以适量食用杏。

杏中含有多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养素，并支持生殖系统的健康。但需注意控制摄入量，避免过多糖分导致体重增加或血糖波动。

备孕期间如果对杏子过敏则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

备孕期间，饮食应均衡且富含营养，以满足孕育生命所需的各种微量营养素。建议减少高脂、高糖食物的摄入，保持规律作息，有助于提高受孕成功率。