备孕中能不能吃辣的

备孕期间可以适量吃辣。

适量摄入辣椒等辛辣食物可促进食欲、增加代谢，但不会对生育能力产生不利影响。

如果女性在孕期存在痔疮或胃炎，则不建议食用过多的辛辣食品，以免加重病情。另外，对于体质较为敏感的人群而言，也应减少摄入量。

需要注意的是，在备孕以及怀孕期间，饮食要均衡且多样化，避免过度依赖某种食物或调料，保持健康的生活习惯是关键。