喝了百事可乐会失眠吗

喝了百事可乐可能会失眠。

百事可乐中含有的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够增强大脑皮层的兴奋过程，提高人的警觉性和注意力，但同时也具有一定的刺激作用，使大脑处于一种持续的活跃状态，从而影响睡眠质量，引起失眠。

此外，对于存在睡眠障碍、焦虑症等疾病的人来说，其本身可能存在入睡困难等问题，此时再摄入咖啡因，则更易诱发失眠症状。

除了咖啡因外，百事可乐还含有一定量的糖分和气泡，过量饮用可能导致血糖波动或消化不良，进一步干扰睡眠。

建议睡前避免摄入含有咖啡因的食物和饮料，确保充足的水分摄入以促进新陈代谢，并保持规律的作息时间，有助于改善睡眠质量。