高血压可以吃瘦肉吗

高血压患者可以适量吃瘦肉。

瘦肉富含优质蛋白，有助于维持机体正常的生理功能，但并不会升高血压。此外，对于高血压患者来说，饮食中应减少盐分摄入，保持均衡饮食，并定期监测血压水平。

除了瘦肉外，海鲜、鸡蛋等蛋白质食物也应在控制下适量食用。

在日常生活中，建议高血压患者避免高钠食品，如腌制品和加工肉类，以减少心血管疾病风险。

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