宝宝夜里睡觉翻来覆去的原因

宝宝夜里睡觉翻来覆去，可能是被褥过厚、温度过高等原因引起，也可能是缺乏维生素D、缺钙等原因导致。建议通过观察宝宝睡觉时的反应，明确原因。

1、被褥过厚：如果宝宝睡觉时盖的被褥过厚，可能会导致宝宝体内热量难以散发，从而引起宝宝夜里睡觉翻来覆去的现象。可以适当减少被褥，或者打开窗户通风，有利于散热;

2、温度过高：如果宝宝睡觉时的被褥过厚，导致温度过高，可能会影响宝宝的睡眠质量，从而出现宝宝夜里睡觉翻来覆去的现象。可以适当给宝宝减少被褥，但是不建议更换较厚的被褥，因为宝宝的皮肤比较娇嫩，过厚的被褥容易引起宝宝不适;

3、缺乏维生素D：宝宝缺乏维生素D，会影响钙的吸收，导致体内缺钙，引起神经兴奋性增高，从而导致宝宝夜里睡觉翻来覆去。可以在医生的指导下，给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物治疗;

4、缺钙：因为宝宝的生长发育较快，如果体内的钙含量不足，导致肌肉的兴奋度增高，可能会引起宝宝夜里睡觉翻来覆去的现象。可以在医生的指导下，给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物治疗，同时需要多晒太阳，促进钙的吸收。

因为宝宝的新陈代谢比较快，因此睡觉时要给宝宝穿适宜的被褥，以免引起宝宝不适。在日常生活中，可以多带宝宝晒太阳，以促进钙的吸收。