胃肠感冒能吃什么水果好得快

胃肠感冒期间可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、香蕉、菠萝等水果，但需注意适量食用，避免过量导致不适。

1.苹果

苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。此外，苹果中含有的果胶具有保护胃黏膜的作用。

适当食用苹果可以缓解胃肠感冒引起的腹胀、腹泻等症状，有助于病情恢复。

2.橙子

橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，可增强机体免疫力，促进伤口愈合，加速身体康复。适量食用橙子可以补充人体所需的营养物质，提高身体抗病能力，有利于疾病痊愈。

3.猕猴桃

猕猴桃中含有多种氨基酸以及矿物质元素，这些物质对于促进新陈代谢有一定的帮助作用，进而促进疾病的恢复。适当的吃一些猕猴桃还可以为身体补充所需要的水分，避免出现水电解质紊乱的情况发生。

4.香蕉

香蕉是一种常见的水果，其中含有较多的钾离子，而钾离子对维持体内电解质平衡有重要作用，有助于减轻胃肠不适症状。此外，香蕉中的膳食纤维还有助于调节肠胃功能，促进排便，进而缓解胃肠感冒引起的食欲不振、恶心呕吐等症状。

5.菠萝

菠萝属于一种比较常见的热带水果，其中含有一定的蛋白酶，该物质能够起到辅助消化的作用，从而达到健脾养胃的目的。除此之外，菠萝还具有一定的利尿效果，如果存在胃肠感冒的现象，则可以通过此种方法来促使体内的毒素排出，也可以使病情得到好转。

患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要注意饮食调理，尽量以清淡易消化为主，避免进食辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，以免加重胃肠负担，影响病情恢复。