要想远离青光眼就得这么做

为了远离青光眼，建议采取低盐饮食、戒烟限酒、适量运动以及定期眼科检查的方法来维护眼睛健康。

低盐饮食可以减轻眼内液体积聚，降低眼内压力；戒烟限酒可改善血管功能，减少视神经供血不足的风险；适量运动有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳；而定期眼科检查则能及时发现并控制可能存在的青光眼风险因素。

此外，患者应避免长时间盯着电子屏幕，并注意保持良好的睡眠质量以辅助预防青光眼的发生。

预防青光眼需从日常生活习惯入手，关注眼部症状变化，及时就医进行专业的眼科评估是关键所在。