月子可以吃豆腐吗

月子期间可以适量食用豆腐。

月子期间适当进食豆腐能够为身体补充所需的营养物质，如钙、磷等矿物质以及优质蛋白，有利于产后恢复。但由于个体差异及存在特殊情况，所以需要根据自身情况进行选择。

若产妇对黄豆或其制品过敏，则不建议食用豆腐，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，并且要注意做好保暖措施，避免受凉，以免影响身体恢复。