下坠腰疼啥原因

下坠腰疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱或腰骶关节紊乱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当髓核组织从破裂的纤维环中移位并压迫神经根时，会导致腰部和腿部疼痛、麻木等症状。

患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物缓解不适症状。

2.腰肌劳损

长时间保持一个姿势不动或者剧烈运动导致肌肉过度拉伸引起的损伤。这会引起局部炎症反应，从而产生疼痛感。针对这种情况可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。

3.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是由于先天发育异常或退行性变引起腰椎管内空间减少而产生的临床综合征。狭窄的空间可能会对脊髓和神经根造成压迫，导致下肢无力、麻木和刺痛感。对于存在明显症状且无禁忌证者，可考虑手术治疗，例如椎板切除减压术。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎骨之间发生错位，使上一节腰椎相对于下一节向前移动。这种不稳定状态可能导致周围软组织受到牵拉或挤压，引发疼痛。患者可在医生指导下通过牵引疗法改善病情，日常生活中还要注意休息，避免久坐久站。

5.腰骶关节紊乱

腰骶关节紊乱通常由外伤、长期不良姿势或缺乏适当运动引起，导致关节位置改变或稳定性下降。这些变化可能增加关节面之间的摩擦和压力，引起局部疼痛。针对此类病症，建议配合医生通过针灸等方式刺激穴位以达到舒筋活络的效果。

此外，患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着，以免加重腰部负担。推荐进行适当的体育锻炼，如游泳或瑜伽，有助于增强背部肌肉力量，但需在专业人员指导下进行。