亚健康状态指的是什么?

亚健康状态指身体没有明确的疾病，但在生理、心理方面出现各种不适的感觉、异常表现等健康预警状态。

亚健康状态是由于长期不良生活习惯、精神压力大等因素导致机体处于一种非疾病状态。这些因素可能导致内分泌失调、免疫功能下降等问题，进而引发一系列不适症状。典型症状包括疲劳无力、失眠

多梦、注意力不集中、记忆力减退等。还可能伴随消化不良、头痛、心悸等症状。

针对亚健康状态的常规检查项目包括血常规、甲状腺功能测定、血糖水平检测以及心理健康评估等。必要时可进一步做超声心动图、脑电图等专项检查。治疗通常以生活方式调整为主，如规律作息、均衡饮食、适量运动和放松心情。对于存在特定症状者，可在医生指导下使用营养补充剂或药物治疗，如维生素B族片、谷维素片等。

建议患者平时注意劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于改善亚健康状态。