膝关节扭到了怎么办才能恢复到正常走路

膝关节扭伤后可以尝试冷敷、抗炎药物、关节保护、关节镜手术或关节腔灌注等方法来缓解症状并促进恢复。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和疼痛。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制免疫细胞活动来减少组织损伤和发炎。非甾体抗炎药如布洛芬可用于轻度至中度的关节炎症状。此方法适合于轻至中度的膝关节扭伤引起的轻微肿胀和疼痛。

3.关节保护

关节保护旨在限制受损关节的运动，防止进一步损伤，并促进愈合过程。可通过弹性绷带固定或穿戴支具实现。对于未发生严重韧带撕裂的患者，在急性期后作为辅助手段使用。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，可以直接观察并修复软骨、半月板等结构损伤。医生会使用特殊的内窥镜器械对受损部位进行修复。当保守治疗无效且存在明确的软骨或韧带损伤时，可考虑进行关节镜手术。

5.关节腔灌注

关节腔灌注是将药物直接注入关节腔内，起到消炎止痛的作用。临床常用药物包括玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等。主要用于治疗类风湿性关节炎、滑膜积液等疾病，能有效控制病情发展。

在膝关节扭伤后，应立即停止任何可能加重关节负担的活动，建议卧床休息，同时避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。