人焦虑会消瘦吗

人焦虑时可能会消瘦。

焦虑状态下，身体会释放应激激素以应对威胁，这些激素会促进代谢过程，包括脂肪分解和肌肉活动，从而导致热量消耗增加。

当热量消耗超过食物摄入时，就会出现体重下降的情况。

长期处于焦虑状态可能导致食欲不振或暴饮暴食，进而影响体重管理。

对于焦虑引起的身体变化，建议关注饮食习惯和睡眠质量，确保充足的休息和营养摄取，以支持身心健康。必要时，寻求心理咨询师或医生的帮助也是不错的选择。