感冒了头晕全身无力怎么办

感冒了头晕全身无力可以采取生活方式调整、充足休息、平衡饮食、解热镇痛药、抗组胺药等治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.生活方式调整

通过增加水分摄入量来缓解症状，如温开水、电解质饮料等。对于轻度脱水引起的不适症状有一定的缓解效果。

2.充足休息

保证每天有足够的睡眠时间，避免过度劳累。充足的休息有助于身体恢复，减少因抵抗力下降导致的感染风险。

3.平衡饮食

在患病期间适当补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。维生素C可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血的发生。

4.解热镇痛药

根据体重给予相应剂量的解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。此类药物能有效降低发热及缓解头痛、肌肉酸痛等症状。

5.抗组胺药

按说明书规定剂量服用非处方抗组胺药物，如苯海拉明、氯雷他定等。这类药物可用于缓解过敏反应引起的症状，如打喷嚏、流涕等。

感冒患者应避免剧烈运动，以免加重体力消耗。若病情持续不改善或者伴有高烧不退的情况，则需及时就医诊治，以便获得适当的治疗。