心阴虚吃什么食物补回来好

心阴虚可以适量食用银耳、百合、枸杞、黑芝麻、桑葚等食物，这些食物具有一定的滋养心阴的作用，但食物并无治疗作用，若症状持续或加重，建议及时就医。

1.银耳

银耳具有滋阴润燥的功效，对于缓解心阴虚引起的不适症状有一定的作用。

适当进食有助于改善因心阴虚导致的心悸、失眠等症状。

2.百合

百合味甘微苦，性平，归肺经、胃经。心阴虚患者适量食用可以起到养阴润肺的作用。心阴虚患者可将百合煮粥或炖汤以滋养身体，但不宜过量食用。

3.枸杞

枸杞为中药材，其性平，味甘，入肝肾二经，能滋补肝肾之阴精，故可用于治疗肝肾阴虚所致目昏不明、视力减退等病症。心阴虚者长期服用枸杞子，能够辅助达到滋补肝肾的效果。

4.黑芝麻

黑芝麻富含脂肪油、维生素E、卵磷脂、蛋白质、糖类等多种营养成分，具有补益肝肾、滋润五脏的作用。心阴虚患者常表现为心烦不宁、失眠多梦等症状，此时吃黑芝麻有利于缓解上述情况。

5.桑葚

桑葚味甘酸，性寒，入肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，适用于阴血不足、眩晕耳鸣、须发早白、肠燥便秘等症。心阴虚患者经常食用桑葚，可辅助改善头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦等情况。

心阴虚患者日常生活中应注意饮食调理，可在医生指导下选用适宜的食物进行调养。同时保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免加重病情。