防治肾炎可以采取避免劳累、合理饮食、定期体检、避免使用肾毒性药物、保持良好个人卫生等措施。

1.避免劳累

避免过度劳累有助于减少肾脏负担，维护身体健康。日常生活中注意休息，不过度进行高强度运动或长时间工作。

2.合理饮食

合理饮食可以提供身体所需的营养物质，同时不会增加肾脏代谢负担。平时要均衡摄入各类食物，避免暴饮暴食和高盐、高脂饮食。

3.定期体检

定期体检可早期发现潜在健康问题，包括肾脏疾病。建议每年至少进行一次全面的身体检查，特别是对于有家族史的人群。

4.避免使用肾毒性药物

肾毒性药物可能对肾脏造成损伤，影响其正常功能。在服用任何新药前应咨询医生，确保安全并减少不良反应风险。

5.保持良好个人卫生

良好的个人卫生习惯有助于防止细菌感染，减少尿路感染等可能导致肾炎的情况发生。每日清洁外阴及肛门区域，尤其是在排尿后应及时清理以防细菌滋生。

若患者出现尿色改变、水肿等症状，应及时前往医院就诊。