怀孕能喝羊奶吗
举报/反馈2024-09-04
怀孕可以适量喝羊奶。
羊奶中含有丰富的维生素B12、铁、镁等矿物质以及多种氨基酸，有助于提高孕妇免疫力，并促进胎儿神经系统发育。
但需注意控制摄入量，避免过量导致孕期体重增加过多。
对于乳糖不耐受或过敏体质的孕妇，应谨慎饮用羊奶，以免引起腹泻或皮疹等不适症状。
孕期饮食需均衡多样，同时关注个人身体状况与食物过敏史，确保母婴健康。若出现任何不适，应及时就医咨询。
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