冬天手脚冰凉怎么办

冬天手脚冰凉一般是由于气血不足、寒气、气滞血瘀等原因引起，建议患者在医生指导下，通过改善饮食、运动、中医理疗等方面进行调理，也可遵医嘱应用药物进行治疗。

1、改善饮食：手脚冰凉的患者，可以多吃一些具有温补气血作用的食物，如羊肉、牛肉等，也可以适量吃一些具有温热特性的食物，如生姜、核桃、韭菜等，对于改善手脚冰凉有一定的辅助作用;

2、运动：日常生活中，建议患者适当进行运动，如慢跑、快走、骑车、打太极拳等，可以促进气血运行，改善手脚冰凉的症状;

3、中医理疗：患者也可以通过艾灸、针灸等中医理疗的方法，来改善手脚冰凉的症状，一般可以选择大椎、神阙、足三里等穴位进行针灸、艾灸。此外，可以通过按摩、推拿等方法，疏通患者的经络，使气血正常运行，改善手脚冰凉的症状;

4、药物治疗：如果患者是由于气血不足，导致手脚冰凉，可以在医生的指导下，服用气血和胶囊、十全大补丸、八珍汤等药物进行治疗。若患者是寒气导致手脚冰凉，可以遵医嘱服用风寒感冒颗粒、通宣理肺丸等药物进行治疗，若患者是气滞血瘀导致手脚冰凉，可以遵医嘱服用逍遥丸、血府逐瘀丸等药物进行治疗。

建议冬天手脚冰凉的患者，应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的调理方法。平时要注意保暖，避免吃一些生冷的食物，如冰淇淋、冰饮料等，以免加重手脚冰凉的症状。