牙周炎好了以后可以吃什么

牙周炎患者在疾病治愈后可以适量食用高钙食品、富含维生素C的食物、纤维丰富的食物、优质蛋白食物以及低糖食品。但需要注意的是，食物并不能替代治疗，患者仍需定期进行口腔保健。

1.高钙食品

高钙食品如牛奶、奶酪等，有助于增强牙齿和牙龈的强度，对牙周炎患者有益。因为牙周炎患者的牙槽骨吸收导致牙齿松动脱落，而高钙食物能促进新骨形成，减缓牙槽骨吸收。但需注意适量摄入，避免过量导致龋齿或引起其他口腔疾病。

2.富含维生素C的食物

富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓等，可作为抗氧化剂，辅助治疗牙周炎。这些食物中的维生素C能够抑制细菌生长，减轻炎症反应。但是不宜空腹大量食用，以免刺激胃黏膜。

3.纤维丰富的食物

纤维丰富的食物如胡萝卜、芹菜等，可以增加咀嚼难度，帮助清除牙菌斑和牙结石。这类食物还能促进唾液分泌，具有一定的抗菌作用。但是要注意不要过于用力咀嚼，以免损伤牙龈。

4.优质蛋白食物

优质蛋白食物如鸡蛋、瘦肉等，可作为营养补充，有利于牙周组织修复。蛋白质是细胞修复和再生所需的重要成分，可以帮助恢复受损的牙周组织。但是要确保不过敏且不过量摄入，以避免加重肾脏负担。

5.低糖食品

低糖食品如燕麦片、全麦面包等，可以减少口腔内产酸，降低蛀牙风险。选择低糖食品有助于维持良好的口腔卫生环境，预防龋齿的发生。但是要注意控制总热量摄入，避免因过多进食而导致体重增加。

建议定期进行口腔检查，特别是对于有牙周炎病史的人群尤为重要。同时，应避免吃过硬或粘性的食物，以减少对牙周组织的额外压力和损伤。