睡眠障碍的成因是什么

睡眠障碍的成因比较多，包括生理因素、心理因素、环境因素、生活习惯、药物因素等，如果患者长期出现睡眠障碍，建议及时到医院就诊，进行针对性治疗。

1、生理因素：包括年龄、环境、饥饿、疲劳等，都可能会导致睡眠障碍，属于正常的生理现象;

2、心理因素：包括焦虑、抑郁、紧张、恐惧等，出现心理障碍，还会导致患者植物神经功能紊乱，导致睡眠出现障碍。若患者存在过度劳累、精神紧张，或者是过度思虑等情况，也可能会出现睡眠障碍;

3、环境因素：如果睡眠环境存在一定的问题，如灯光过亮，或者周围环境过度嘈杂，也会影响睡眠，从而出现睡眠障碍;

4、生活习惯：如果患者经常熬夜，长期打游戏、看电脑、打手机等，导致生物钟被打乱，也会出现睡眠障碍的情况;

5、药物因素：若患者没有按照医嘱服用药物，出现药物不良反应，如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等，或者是服用药物剂量过大，导致患者产生药物依赖，造成药物无法控制的不良反应，也会出现睡眠障碍。

除了上述因素外，若患者存在慢性疼痛、偏头痛等，导致患者睡眠时痛觉过敏，也可能会出现睡眠障碍。若患者存在心力衰竭、哮喘等疾病，导致患者呼吸困难，也可能会出现睡眠障碍。建议患者根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗，以免导致睡眠障碍的症状加重。另外，睡前应避免饮用刺激性饮品，如咖啡、浓茶等，可以在睡前喝一杯牛奶，以促进睡眠。