高血压能吃西洋参吗
举报/反馈2024-09-13
高血压患者可以适量食用西洋参。
西洋参是一种中药材,性凉,味甘微苦,归肺、心、肾经,具有补气养阴、清热生津的作用,主治肺虚久咳、失血、咽干口渴、热病伤阴、内热消渴。从中医角度而言,西洋参并不具备升高血压的效果,所以不会加重病情。此外,西洋参还能够调节中枢神经系统功能,改善睡眠质量,有助于减轻因高血压引起的失眠症状。
如果患者存在脾胃虚弱或消化不良的症状,则不建议长期大量服用西洋参,以免引起食欲减退、腹胀等不适症状。
对于高血压患者来说,饮食调理至关重要。日常生活中应减少钠盐摄入,每人每日食盐量不超过5克,并增加钾离子食物的摄取,如新鲜蔬菜水果。同时需保持规律运动,如快走、慢跑等,以促进血液循环,维持血压在正常范围。
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