预防心绞痛再发作可以考虑规律运动、合理饮食、控制体重、戒烟限酒以及遵医嘱服药。如果心绞痛症状持续或加重，应尽快就医以获得专业治疗。

1.规律运动

规律运动有助于提高心脏功能和耐力，减少心肌缺血事件发生。建议每周至少进行3次、每次至少30分钟中等强度有氧运动，如快走或骑车。

2.合理饮食

合理饮食可以优化血脂水平，降低动脉粥样硬化的风险，从而预防心绞痛的发生。应遵循低盐、低脂、高纤维的原则，多吃水果蔬菜及粗粮，少吃加工食品和红肉。

3.控制体重

超重或肥胖会增加心脏负荷，导致血压升高，进而诱发心绞痛。通过均衡饮食和适量运动来维持正常体重，避免过度摄入高热量食物。

4.戒烟限酒

烟草中的尼古丁和焦油可引起血管收缩和痉挛，酒精则能增加心脏负担，两者都可能加剧心绞痛症状。明确目标，逐渐减少吸烟量直至戒烟；对于饮酒，男性每天不超过两标准杯，女性不超过一杯。

5.遵医嘱服药

按时按量服用医生开具的降压药、降脂药等，有助于稳定病情，预防心绞痛发作。患者要严格遵守医嘱，不可随意增减药物剂量或停药。

若发现胸骨后疼痛不适等症状，应及时前往医院的心血管内科就诊。