高血压吃着药还高咋办

高血压吃着药还高的情况下，可以尝试生活方式干预、血压监测、药物调整、压力管理、饮食疗法等治疗措施来改善病情。

1.生活方式干预

通过减少钠盐摄入、增加钾摄入来降低血压。建议每人每日食盐摄入量不超过5克。适用于轻度高血压患者以及辅助药物治疗的情况。

2.血压监测

定期自我测量血压以了解血压控制情况，并根据结果调整治疗方案。适合所有高血压患者，特别是需要在家自行监测血压者。

3.药物调整

在医生指导下更换降压药物或者调整剂量，可能涉及的药物包括利尿剂、β受体阻滞剂等。针对不耐受现有药物或效果不佳时使用。需注意可能出现的副作用及相互作用。

4.压力管理

采用心理放松技巧如深呼吸、冥想等减轻日常压力，有助于改善血压控制。适合于存在明确压力源导致血压升高的患者。须确保正确执行并结合其他措施实施。

5.饮食疗法

合理膳食，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。适用于所有高血压患者，旨在通过饮食调节辅助控制血压。

持续关注血压变化，定期复查，及时发现并处理血压异常。必要时，可咨询专业医师调整用药方案，保证血压稳定。