高血压可以补钙吗

高血压患者可以适量补钙，但不宜过量。

虽然补钙可能导致短暂的轻微血压升高，但长期适度摄入可促进骨骼健康，并通过调节神经内分泌系统发挥一定的降压作用。但是过多摄入会导致机体钙负荷增加，引起不良反应，因此需要谨慎补钙。

高血压患者在补钙时应避免同时摄入高盐食物，因为钠元素会增强钙对心脏的兴奋作用，可能会诱发或加重心律失常、胸闷等不适症状。

对于存在高血压的人群，在补钙的同时应注意监测血压变化，合理膳食，减少钠盐摄入，保持均衡饮食，有助于控制血压水平。