高血压可以喝枸杞吗
举报/反馈2024-09-02
高血压患者可以适量吃枸杞。
从中医食疗的角度来讲,枸杞味甘性平,入肝经、肾经,有滋补肝肾的作用,有助于改善因肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。此外,现代医学研究证实,枸杞中含有的枸杞多糖、甜菜碱等物质有一定的降血压效果,因此,高血压患者可适当进食枸杞。但需注意的是,由于枸杞属于中药食材,若长期大量摄入可能会引起上火,所以建议适量食用。
如果患者在服用药物期间,则需要咨询医生是否能喝枸杞,以免出现不良反应。
对于高血压患者而言,饮食调理至关重要。日常生活中应减少钠盐摄入,每人每日食盐量不超过5克,并且要少吃高脂肪食物,多吃新鲜蔬菜水果,保持规律作息,定期监测血压。
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