高血压可以喝枸杞吗

高血压患者可以适量吃枸杞。

从中医食疗的角度来讲，枸杞味甘性平，入肝经、肾经，有滋补肝肾的作用，有助于改善因肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。此外，现代医学研究证实，枸杞中含有的枸杞多糖、甜菜碱等物质有一定的降血压效果，因此，高血压患者可适当进食枸杞。但需注意的是，由于枸杞属于中药食材，若长期大量摄入可能会引起上火，所以建议适量食用。

如果患者在服用药物期间，则需要咨询医生是否能喝枸杞，以免出现不良反应。

对于高血压患者而言，饮食调理至关重要。日常生活中应减少钠盐摄入，每人每日食盐量不超过5克，并且要少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持规律作息，定期监测血压。