心律失常变成窦性心律可采取生活方式干预、心理行为疗法、针灸治疗、抗心律失常药物、射频消融术等治疗措施。

1.生活方式干预

通过改善生活习惯如戒烟、限制饮酒及合理饮食来减轻心脏负担，进而影响心律失常的发生概率。适用于轻度心律失常患者或作为辅助治疗手段。

2.心理行为疗法

采用放松训练、冥想等技巧帮助患者控制情绪，减少因压力导致的心律失常发生频率。适合于存在心理应激引起的心律失常患者。

3.针灸治疗

针灸可以调节自主神经系统功能紊乱，缓解由其失调引起的症状。对部分类型的心律失常有效。对于某些类型的窦性心律失常患者可尝试使用。

4.抗心律失常药物

抗心律失常药物能够稳定心脏电活动，预防异常节律形成。根据医嘱选择合适的药物种类和剂量是关键步骤。主要针对各种类型的心律失常，包括窦性心律失常。

5.射频消融术

射频消融术是一种介入性治疗手段，在X线引导下将微小导管插入体内定位异常组织，并释放射频能量将其去除。此技术旨在消除特定部位的异常电信号传导。对于复杂或难治性心律失常病例有益。

在调整生活方式的同时，应注意避免饮用咖啡因含量高的饮料，以减少刺激性物质对心脏的影响。若症状持续未得到改善或者加重，应及时就医寻求专业医生的帮助，以便进行针对性处理。