高血压可以吃核桃吗
举报/反馈2024-09-29
高血压患者可以适量食用核桃。
核桃富含不饱和脂肪酸以及多种微量元素,具有一定的抗氧化作用,能够促进血液循环,改善血管功能,从而起到降压的作用。但需注意的是,由于核桃中含有较高的油脂,因此对于肥胖及血脂异常者应谨慎食用。
对于存在高脂血症或超重/肥胖的人群,过多摄入核桃可能会加重病情,故此类人群不宜过量食用。
建议在饮食调整的同时,应注意避免过度摄入盐分,以减少血压上升的风险。若发现血压持续升高,应及时就医,在医生指导下使用硝苯地平、美托洛尔等药物控制血压。
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