存在血压持续升高的患者不建议进行高强度的运动，如跑步，以避免心血管事件的发生。

高血压患者的血管壁已经处于一种比较紧张的状态，如果此时再进行剧烈运动，会导致交感神经兴奋性增高，从而会进一步收缩外周小动脉，使血压上升，加重病情。因此，这类人群在运动时要选择舒缓、温和的方式，比如散步、打太极拳等。

对于轻度高血压且无并发症者，在医生指导下适量慢跑有助于降低血压；但重度或急性发作期则需避免以免加剧心脏负荷。

针对高血压患者而言，日常生活中应密切监测血压变化，并随时调整生活方式与药物治疗方案，确保身体健康。