春季白癜风防护可以通过皮肤防晒、衣物保护、饮食调整、心理调适、规律作息等措施进行预防。

1.皮肤防晒

皮肤防晒主要是通过使用防晒霜、遮阳帽等措施来减少紫外线对皮肤的伤害，从而降低黑色素细胞受损的风险。日常外出时涂抹SPF30及以上的广谱防晒霜，并佩戴太阳镜和宽边帽子以保护眼睛和面部免受阳光直射。

2.衣物保护

衣物保护可以防止摩擦或刮伤患处，以免导致白斑扩散。选择宽松舒适的棉质衣服，并定期更换以保持清洁干燥。

3.饮食调整

饮食调整可提供必要的营养成分支持机体健康，辅助促进新陈代谢以及免疫功能正常化。均衡摄入各类食物如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，并限制高糖高脂食品摄入量。

4.心理调适

心理调适有助于减轻因疾病引起的焦虑与压力反应，有利于维持内分泌稳定状态。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，也可以寻求心理咨询师的帮助进行认知行为疗法。

5.规律作息

规律作息有助于身体内部生物钟恢复正常节律，进而提高免疫力对抗潜在风险因素。每晚至少保证7-8小时高质量睡眠时间，并尽量避免熬夜。

白癜风患者应密切关注自身皮肤变化，若发现白斑面积扩大或伴有瘙痒等症状应及时就诊皮肤科医生。