白癜风的形成与遗传、自身免疫、神经化学因素等有关，但日常生活中注意防晒、保持充足睡眠、均衡饮食、避免精神压力过大以及避免外伤等5个习惯可能有助于减少白癜风的发生。

白癜风是由于机体免疫系统异常攻击黑色素细胞导致的色素脱失。这些不良生活习惯可能导致免疫力下降，从而增加患白癜风的风险。白癜风患者皮肤上会出现白斑，可发生于身体任何部位，无自觉症状，有时伴有毛发变白。

通常可以进行伍德灯检查、皮肤CT检查、皮肤活检等来确诊白癜风。其中，伍德灯检查能够显示皮损处是否有荧光反应；皮肤CT检查则能观察到表皮基底层是否出现黑素细胞丢失的现象；皮肤活检则是将一小块皮肤组织取出后进行显微镜下分析以确定是否存在黑素细胞缺失。白癜风的治疗方法包括药物治疗和物理疗法。药物治疗常用的有激素类药膏如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等局部使用，也可以口服免疫调节剂如环孢素软胶囊、甲泼尼龙片等。物理疗法主要包括紫外线照射和激光治疗。

建议定期监测皮肤变化，尤其是暴露于阳光下的区域，及时发现并处理异常情况。此外，患者应避免食用可能诱发或加重病情的食物，如虾蟹等海鲜产品。