亚健康是什么

亚健康是一种介于健康与疾病之间的临界状态。

亚健康的病理机制涉及到身体各系统的功能失调，如心血管系统、消化系统等。这些失调可能导致机体免疫力下降，易受外界因素的影响而引发疾病。典型症状包括疲劳无力、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退、情绪波动大等。

此外还可能伴随头痛、胸闷、心悸等症状。

针对亚健康的常规检查项目包括血常规、甲状腺功能测定、血糖水平检测以及心理评估测试等。必要时可进一步做心脏超声波检查、胃镜检查等。治疗通常以生活方式干预为主，如规律作息、均衡饮食、适量运动和放松心情。对于存在特定症状者，可在医生指导下使用营养补充剂或药物治疗，如维生素B族片、谷维素片等。

建议患者平时注意劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于改善亚健康状态。