骨骼小怎么增大骨骼

骨骼小可以通过生长激素治疗、营养支持治疗、维生素D补充、运动疗法、功能性支具使用等方法来增大骨骼。

1.生长激素治疗

生长激素通过调节骨细胞增殖和分化来促进骨骼增长，在医生指导下使用以达到增加骨骼的目的。适用于因生长激素缺乏导致的身高矮小情况。

2.营养支持治疗

保证充足的蛋白质、钙质及维生素D摄入，可促进儿童青少年身高的发育。

适合所有处于生长期的人群，旨在优化骨骼健康。

3.维生素D补充

维生素D能够促进肠道对钙的吸收，从而间接影响骨骼生长。对于阳光照射不足者或存在维生素D缺乏风险人群有益。

4.运动疗法

适当的负重和力量训练有助于刺激成骨细胞活性，进而影响骨骼长度。建议定期参加如跳绳、篮球等跳跃性运动，以辅助骨骼增长。

5.功能性支具使用

功能性支具可以提供外部支撑和稳定性，帮助改善姿势，间接影响骨骼形态。用于矫正脊柱侧弯等骨骼畸形，需在专业人员指导下使用。

针对骨骼偏小的情况，应避免过度节食减肥，以免影响机体新陈代谢，不利于身体健康。