如何治疗慢性关节滑膜炎？

治疗慢性关节滑膜炎可采取中药疗法、针灸疗法、关节腔注射、关节保护措施、关节功能锻炼等方法。

1.中药疗法

中医认为慢性关节滑膜炎多因风寒湿邪侵袭所致，通过中药内服可调和气血、祛风除湿。例如，患者可在医生指导下使用羌活、防风等中药。此法适用于因外感风寒引起的关节疼痛及活动受限的情况。

2.针灸疗法

针灸可以刺激穴位，调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节僵硬。如足三里穴、合谷穴等是常用的治疗关节疾病穴位。对于存在局部血液循环障碍导致的慢性关节滑膜炎具有一定的效果。

3.关节腔注射

关节腔注射主要是将药物直接注入关节腔内，以达到消炎止痛的目的。常用药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。此方法适合于急性发作期或伴有剧烈关节肿胀、积液者。

4.关节保护措施

关节保护措施旨在减少机械性损伤对软骨组织造成的进一步伤害，主要包括体重管理、功能性鞋垫等。肥胖患者或体重超重者实施有效的体重控制策略。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼有助于增强肌肉力量和稳定性，预防肌肉萎缩，并提高关节灵活性。例如，患者可以在专业人士指导下进行抗阻训练，如直腿抬高练习。此类锻炼应在医师监督下进行，避免过度运动引起关节负担加重。

在治疗慢性关节滑膜炎时，应避免长时间处于潮湿环境，以免加剧炎症反应。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节压力，促进病情恢复。