肚子甩脂机真的能减肥吗

肚子甩脂机不能减肥。

肚子甩脂机主要是利用振动的方式刺激腹部肌肉，使局部血液循环加快，从而促进新陈代谢，但是无法直接燃烧体内的脂肪，并且也无法抑制食欲，因此达不到减肥效果。

如果想要减肥，可以通过控制饮食以及适当增加体育锻炼的方法进行改善，比如多吃燕麦、玉米面等粗粮，能够增加饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，有利于食物消化与吸收，对于减肥也有所帮助。此外也可以适当的做一些有氧运动，如慢跑、骑自行车等，也有助于促进脂肪燃烧，对减肥有一定的帮助作用。

虽然肚子甩脂机不能减肥，但如果使用者在使用过程中出现头晕、恶心等症状，则可能是由于机体不适应甩脂机引起的不适症状，此时应立即停止使用。

需要注意的是，在使用甩脂机时应注意时间不宜过长，以免引起肌肉酸痛的情况发生。另外，在使用甩脂机后应及时做好局部按摩工作，有助于缓解肌肉紧张状态。