膝盖内侧扭了 不敢弯曲

患者出现膝盖内侧扭伤后不敢弯曲的症状时，应立即停止运动，以减少进一步的伤害，并建议在48小时内冷敷处理。

膝盖内侧扭伤后，肌肉、肌腱或韧带可能受到拉伸或撕裂，导致局部软组织损伤和疼痛。此时弯曲会导致更多的血液循环，增加肿胀和疼痛的程度，因此为了避免加重损伤，应该在急性期进

行冷敷处理。

如果患者的症状持续超过2天或者伴有严重的肿胀，则可能是膝关节内部结构受损，需要及时就医检查。

日常生活中要注意做好自身的防护工作，在运动前要做好热身活动，以免受伤。