精子数量少活力低可以采取饮食调理、生活方式干预、药物补充、中药调理、针灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调理

通过调整饮食结构，摄入富含锌、硒等矿物质及维生素的食物如牡蛎、南瓜籽、绿叶蔬菜等，来提高体内微量元素水平。这些元素对于维持精子健康至关重要，可改善精子质量。

2.生活方式干预

建议患者戒烟限酒、规律运动和保持充足睡眠，以减少有害物质对生殖系统的影响。烟草中的尼古丁和酒精会降低精子活力；规律运动有助于促进血液循环，提高精子密度；充足的睡眠有利于身体恢复和内分泌调节。

3.药物补充

可在医生指导下使用左卡尼汀口服液、葡萄糖酸锌片等药物进行治疗。上述药物能够增加精子浓度和活动力，进而提升受孕概率。

4.中药调理

患者可以在专业中医师指导下服用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等中成药进行调理。这些药物具有补肾益精的功效，能有效缓解精子量少且活力较低的症状。

此外，患者要定期复查精液分析，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。同时还要注意避免接触有毒有害物质，如化学药品、放射线等，保护好自身的生育能力。