舌头老是干涩怎么回事怎么办

舌头老是干涩可能是饮水过少、舌炎、维生素B缺乏、糖尿病、干燥综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮水过少

由于长时间不补充水分会导致唾液分泌减少，从而引起舌头干涩的症状。适当增加每日饮水量可以缓解舌头干涩的情况。

建议每天至少饮用8杯水。

2.舌炎

舌炎通常由感染、机械刺激、灼伤或其他损伤引起，导致舌头黏膜炎症和水肿，进而出现舌头干涩的现象。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行消毒处理，还可配合使用冰硼散等药物促进愈合。

3.维生素B缺乏

维生素B族参与体内新陈代谢过程，缺乏可能导致口腔黏膜健康受损，从而引起舌头干涩的症状。可通过食用富含维生素B的食物如全麦面包、瘦肉来补充，必要时可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B6片等口服制剂。

4.糖尿病

高血糖状态会引起渗透性脱水，导致口腔黏膜干燥；此外，长期高血糖还会影响神经和血管功能，进一步加重口干症状。控制饮食中的糖分摄入并遵循医嘱调整生活方式可能有助于改善血糖水平，减少口干发生频率。同时定期监测血糖以了解病情变化。

5.干燥综合征

干燥综合征是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯外分泌腺体，其中泪腺和唾液腺受累最为明显，因此会出现口干、眼干等症状。针对干燥综合征的治疗方法包括皮质类固醇、免疫抑制剂以及生物制剂等。例如，泼尼松龙可用于减轻免疫反应，环磷酰胺则能抑制T细胞增殖。

日常生活中需注意保持充足的水分摄入，避免长时间处于空调房内，以免空气过于干燥而加重不适感。若症状持续未见好转，建议及时就医进行相关检查，如血常规、尿常规、生化全套等，以便于明确诊断并接受相应治疗。